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pk10app安全吗 _ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅pk10app安全吗 放入去10克油(较小的汤匙2匙)pk10app安全吗 ,放入去 鸡蛋液,中火。鸡蛋一面析出后,轻轻翻面,尽量不会蛋散开;

  等另一面析出后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,后边不会全凝;

  再放10克油炒葱花,否则 加入番茄,番茄pk10app安全吗 软后,放入去 细嫩大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放入去15克油,炒香葱花,否则 加入番茄,中火炒到几乎析出的柔软状况,加上入调味的鸡蛋液;

  暂且搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。否则 用铲把菜翻匀,关火,就可不都可以 调味上桌了。