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秒速快3注册_红酒、咖啡、茶真能助健康?

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  秒速快3注册红酒真能美容养颜、助睡眠?喝咖啡真的对身体有害无益?茶是谁都能喝的吗?对于这三款日常生活中常见的饮品,我们都 下面就一口气了解个秒速快3注册清楚吧!





一、红酒

 1.红酒能美容养颜?如此!

  红酒不能美容养颜的说法主要秒速快3注册源于红酒中富含白藜芦醇,三种元素有很好的抗氧化作用,对于皮肤和益血管系统都在益,但哪些地方地方作用主要源于动物实验,在人群实验中还如此得到阳性的结果,否则在红酒中的白藜芦醇含量很少,如此起到有秒速快3注册效的美容养颜功效。



  每50毫升红酒中白藜芦醇的含量约为5毫克。由于想达到美容养颜的功效,体重50公斤左右的人约需要每日摄入1344毫克的白藜芦醇。





2.红酒能保护血管?如此!

  红酒不能保护血管的说法同样源于红酒中富含白藜芦醇,因红酒中白藜芦醇的含量过少,如此有效保护血管。





3.红酒有益于睡眠?如此!

  红酒不能有益于睡眠的说法是因经过发酵的红酒中富含不能帮助睡眠的褪黑素,但每1毫升红酒富含量仅有1~2纳克,由于你会借助褪黑素帮助睡眠需要7万纳克左右的褪黑素,红酒富含量也是微乎其微,无法有效帮助睡眠。





二、咖啡

1.咖啡能降低患2型糖尿病的风险?真的!

  经过美国实验验证,每日喝2~3杯(约50~450毫升)的咖啡,患2型糖尿病的风险会降低42%。咖啡中富含咖啡因、咖啡酸、咖啡醇,它们属于多酚类的生物活性物质,可需要提高人体胰岛素的敏感性,不能帮助缓解2型糖尿病。





 2.咖啡能降低患帕金森风险?真的!

  经过美国帕金森自学的验证,咖啡中的多酚类物质不能帮助稳定异常兴奋的神经,更能帮助身体代谢,有效降低患帕金森的风险。





3.咖啡可需要抗氧化?真的!

  因咖啡中富含多酚类物质,不能帮助清除身体中的自由基,不仅不能抗氧化,还能起到防癌的作用。经过试验研究表明,常喝咖啡的人患结肠癌的风险比不喝咖啡的人低26%,不能降低结直肠癌风险。





三、茶

1.茶能抗氧化?真的!

  茶中富含茶多酚,它有抗氧化的功能,不能清除自由基、抗癌防癌。



  茶多酚中的儿茶素不能帮助预防中风、心血管疾病,还不能帮助控制2型糖尿病患者的血糖升高。



  每日喝15克以内的茶为宜,切记何秒速快3注册必 不多饮用,易对胃肠道以及其他营养素吸收造成影响。

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